طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست

http://lebas7.mihanblog.com

http://s1.picofile.com/file/7112948488/adame.gif
این بستنی رژیمی از شاتوت، ماست، شکر و کمی وانیل درست شده است.درست کردن این بستنی بسیار سریع و راحت بوده به شرطی که شاتوتها را از قبل فریز کرده باشید.همچنین اگر شما رژیم نداشته باشید می توانید از تکه های انواع شکلات ( شکلات تلخ، شکلات سفید و ... ) استفاده کنید.

مواد لازم :
 تمشک تازه یخ زده  3 فنجان (مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند)
 ماست ساده کم چرب  2 فنجان
 شکر  1/3 فنجان
 وانیل  1 و 1/2 قاشق چایخوری
 تکه های شکلات 1/2 فنجان (ترجیحا ریز باشند)

طرز تهیه :
شاتوت، ماست کم چرب، شکر و وانیل را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا مایع صاف و یکدستی به شما بدهد.
سپس تمام این مواد را داخل دستگاه بستنی ساز ریخته و تا درست شدن بستنی صبر کنید.
سپس تکه های شکلات را به این بستنی اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه داخل فریزر بگذارید.
در این لحظه بستنی شما آماده شده است. کافی است آن را به ظرف های مخصوص سرو منتقل کرده و از میهمانان تان پذیرایی کنید.

نکته :
اگر دستگاه مخصوص بستنی ساز در منزل ندارید از روش زیر استفاده کنید :
مخلوط آماده شده را در ظرفی به قطر 23 و ارتفاع 33 سانتی متر منتقل کنید و داخل فریزر بگذارید. سپس این مخلوط را هر یک ساعت یک بار هم بزنید تا زمانی که مخلوط سفت در لبه های ظرف و مخلوط نیمه سفت در مرکز ظرف باشد.
شاتوت ها را برای منجمد کردن بین 2 تا 6 ساعت درون فریزر قرار دهید.
سپس شاتوتها را به بستنی اضافه کرده و آن را به مخلوط کن منتقل کرده و هم بزنید تا مخلوط کاملا یکدست و سفتی درست شود.
سپس تکه های شکلات را به بستنی اضافه کرده و آن را درون کیسه های پلاستیکی کاملا بسته بگذارید و تا زمان سرو داخل فریزر نگهداری کنید.

اطلاعات تغذیه ای برای 1/2 فنجان بستنی شاتوتی :
کالری : 148
چربی : 4 گرم
چربی اشباع شده : 2 گرم
کلسترول : 4 میلی گرم
کربوهیدرات : 25 گرم
فیبر : 4 گرم
پروتئین : 4 گرم
سدیم : 45 میلی گرم

گالری لباس،لباس مجلسی, پوشاک،کیف و کفش زنانه و بچگانه...
ما را در سایت گالری لباس،لباس مجلسی, پوشاک،کیف و کفش زنانه و بچگانه دنبال می کنید

برچسب : طرز تهیه بستنی رژیمی با ماست, طرز تهیه بستنی رژیمی, بستنی رژیمی با ماست, تهیه بستنی رژیمی با ماست, بستنی رژیمی, شاتوت, ماست کم چرب, شکر و وانیل, , نویسنده : مدير lebas5 بازدید : 1390 تاريخ : سه شنبه 10 ارديبهشت 1392 ساعت: 18:56

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه